11.1 km | 01:26:28 | 07:49/km日期: 2021-11-27 20:44 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 14600 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'34" / 07'09" / 07'04" / 07'58" / 07'01" / 07'27" / 07'09" / 07'26" / 08'02" / 07'06" / 12'52" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'24") | 507 / 507 | 163 / 90 |
| 2 | | 06'19" | 500 / 1007 | 167 / 94 |
| 3 | | 07'02" (+00'43") | 508 / 1516 | 165 / 85 |
| 4 | | 07'07" (+00'48") | 501 / 2017 | 164 / 85 |
| 5 | | 07'02" (+00'43") | 508 / 2525 | 164 / 86 |
| 6 | | 06'55" (+00'36") | 503 / 3028 | 165 / 87 |
| 7 | | 06'58" (+00'39") | 501 / 3530 | 165 / 86 |
| 8 | | 08'54" (+02'35") | 508 / 4038 | 146 / 76 |
| 9 | | 07'08" (+00'49") | 503 / 4542 | 165 / 84 |
| 10 | | 06'45" (+00'26") | 505 / 5048 | 165 / 89 |
| 11 | | 07'02" (+00'43") | 506 / 5554 | 166 / 85 |
| 12 | | 07'34" (+01'15") | 503 / 6058 | 165 / 79 |
| 13 | | 07'06" (+00'47") | 502 / 6560 | 164 / 85 |
| 14 | | 07'10" (+00'51") | 508 / 7069 | 166 / 83 |
| 15 | | 07'25" (+01'06") | 504 / 7574 | 163 / 82 |
| 16 | | 07'20" (+01'01") | 502 / 8076 | 163 / 83 |
| 17 | | 09'01" (+02'42") | 507 / 8583 | 153 / 72 |
| 18 | | 06'49" (+00'30") | 505 / 9089 | 166 / 88 |
| 19 | | 06'57" (+00'38") | 505 / 9594 | 166 / 86 |
| 20 | | 07'04" (+00'45") | 506 / 10100 | 165 / 85 |
| 21 | | 14'34" (+08'15") | 501 / 10601 | 167 / 41 |
| 22 | | 11'11" (+04'52") | 500 / 11102 | 236 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'09" | 00:13'43" |
| 3 | 07'04" | 00:20'47" |
| 4 | 07'58" | 00:28'45" |
| 5 | 07'01" | 00:35'46" |
| 6 | 07'27" | 00:43'13" |
| 7 | 07'09" | 00:50'22" |
| 8 | 07'26" | 00:57'48" |
| 9 | 08'02" | 01:05'50" |
| 10 | 07'06" | 01:12'56" |
| 11 | 12'52" | 01:25'48" |
| 11.1 | 12'26" | 01:26'28" |
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