陳宏志 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏志苗栗
ID 333254

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5.1 km | 00:43:33 | 08:32/km

日期: 2021-11-27 18:02 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'50" / 07'14" / 06'28" / 14'20" / 07'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'46" (+00'18")

992 / 992

2

07'20"

(14'04")

07'14" (+00'46")

1012 / 2004

3

06'28"

(20'32")

06'28"

997 / 3002

4

14'20"

(34'52")

14'12" (+07'44")

1008 / 4011

5

07'42"

(42'34")

07'44" (+01'16")

994 / 5005

6

00'40"

(43'14")

06'24"

104 / 5109

11月累積里程 : 41.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'14"	00:14'04"
3	06'28"	00:20'32"
4	14'20"	00:34'52"
5	07'42"	00:42'34"
5.1	06'04"	00:43'14"

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