3.3 km | 00:26:56 | 08:06/km日期: 2021-10-23 06:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 4244 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 08'23" / 08'10" / 07'36" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'31" (+00'49") | 1000 / 1000 | 154 / 75 |
2 | | 08'16" (+00'34") | 1000 / 2000 | 157 / 76 |
3 | | 07'42" | 1002 / 3002 | 160 / 80 |
4 | | 07'28" | 321 / 3324 | 159 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'10" | 00:16'33" |
3 | 07'36" | 00:24'09" |
3.3 | 08'35" | 00:26'56" |