3.5 km | 00:29:32 | 08:24/km日期: 2021-11-28 06:15 - 平均心率: 102 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'32" / 08'27" / 08'43" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" (+00'17") | 511 / 3511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 175~213 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 213~240 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 240~248 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 248~263 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 263~270 | 97.5~100% |
| 最大心率為270 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 08'27" | 00:18'59" |
| 3 | 08'43" | 00:27'42" |
| 3.5 | 08'18" | 00:31'57" |
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