4.5 km | 00:47:28 | 10:38/km日期: 2021-11-27 15:05 - 平均心率: 87 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'21" / 08'49" / 08'45" / 14'02" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+05'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'18" (+07'57") | 460 / 4460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'49" | 00:17'10" |
| 3 | 08'45" | 00:25'55" |
| 4 | 14'02" | 00:39'57" |
| 4.5 | 16'19" | 00:47'28" |
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