7.2 km | 01:19:10 | 10:58/km日期: 2021-11-21 06:48 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'54" / 12'05" / 12'45" / 08'41" / 11'26" / 12'08" / 08'56" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'05" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+03'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+01'48") | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 12'05" | 00:22'59" |
| 3 | 12'45" | 00:35'44" |
| 4 | 08'41" | 00:44'25" |
| 5 | 11'26" | 00:55'51" |
| 6 | 12'08" | 01:07'59" |
| 7 | 08'56" | 01:16'55" |
| 7.2 | 10'29" | 01:19'11" |
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