皮皮中 2015/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:34:13 | 05:41/km

日期: 2015-05-22 16:26 - 地點: 臺南市鹽水溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 05'11" / 05'23" / 05'27" / 05'55" / 06'07" / 06'06" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11"

1000 / 1000

2

05'22"

(10'33")

05'22" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'27"

(16'01")

05'27" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'54"

(21'56")

05'54" (+00'43")

1000 / 4000

5

06'07"

(28'03")

06'07" (+00'56")

1000 / 5000

展開計圈分析

傍晚跑

5月累積里程 : 56.13 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, 羅吉偉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'23"	00:10'34"
3	05'27"	00:16'01"
4	05'55"	00:21'56"
5	06'07"	00:28'03"
6	06'06"	00:34'09"
6.0	06'30"	00:34'13"

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