5.6 km | 00:52:22 | 09:16/km日期: 2021-11-27 06:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 08'02" / 08'36" / 10'42" / 11'18" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'18") | 891 / 1891 |
| 3 | | 07'52" (+01'10") | 635 / 2527 |
| 4 | | 19'21" (+12'39") | 103 / 2630 |
| 5 | | 06'42" | 372 / 3003 |
| 6 | | 16'52" (+10'10") | 148 / 3151 |
| 7 | | 06'45" (+00'03") | 369 / 3520 |
| 8 | | 28'51" (+22'09") | 86 / 3607 |
| 9 | | 07'07" (+00'25") | 351 / 3958 |
| 10 | | 24'45" (+18'03") | 101 / 4059 |
| 11 | | 07'00" (+00'18") | 356 / 4416 |
| 12 | | 31'06" (+24'24") | 80 / 4496 |
| 13 | | 09'00" (+02'18") | 1000 / 5496 |
| 14 | | 08'45" (+02'03") | 113 / 5610 |
| 15 | | 10'45" (+04'03") | 34 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'02" | 00:15'41" |
| 3 | 08'36" | 00:24'17" |
| 4 | 10'42" | 00:34'59" |
| 5 | 11'18" | 00:46'17" |
| 5.6 | 09'27" | 00:52'23" |
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