3.3 km | 00:43:55 | 13:19/km日期: 2021-11-25 17:52 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'28" / 14'15" / 13'22" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" | 298 / 3298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 14'15" | 00:26'43" |
| 3 | 13'22" | 00:40'05" |
| 3.3 | 12'17" | 00:43'45" |
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