陳宏志 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏志苗栗
ID 333254

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5.0 km | 00:36:07 | 07:10/km

日期: 2021-11-25 20:44 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'43" / 08'09" / 06'01" / 06'29" / 07'48" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'42")

998 / 998

2

08'14"

(14'52")

08'11" (+02'15")

1004 / 2002

3

06'01"

(20'53")

05'56"

1012 / 3014

4

06'29"

(27'22")

06'32" (+00'36")

991 / 4006

5

07'48"

(35'10")

07'45" (+01'49")

1005 / 5011

6

00'28"

(35'38")

15'57" (+10'01")

29 / 5041

11月累積里程 : 41.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	08'09"	00:14'52"
3	06'01"	00:20'53"
4	06'29"	00:27'22"
5	07'48"	00:35'10"
5.0	12'31"	00:35'38"

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