5.1 km | 00:39:02 | 07:35/km日期: 2021-11-11 17:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'15" / 07'34" / 08'46" / 07'18" / 07'21" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'10") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'34" | 00:15'49" |
3 | 08'46" | 00:24'35" |
4 | 07'18" | 00:31'53" |
5 | 07'21" | 00:39'14" |
5.1 | 07'31" | 00:40'19" |