8.4 km | 00:58:49 | 06:58/km日期: 2021-11-25 17:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'59" / 06'26" / 06'26" / 06'06" / 06'33" / 06'12" / 09'02" / 08'07" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+01'18") | 122 / 3122 |
5 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 4122 |
6 | | 06'13" (+00'43") | 644 / 4767 |
7 | | 07'24" (+01'54") | 675 / 5442 |
8 | | 05'30" | 908 / 6351 |
9 | | 10'19" (+04'49") | 1000 / 7351 |
10 | | 07'26" (+01'56") | 1000 / 8351 |
11 | | 11'24" (+05'54") | 92 / 8444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'26" | 00:12'25" |
3 | 06'26" | 00:18'51" |
4 | 06'06" | 00:24'57" |
5 | 06'33" | 00:31'30" |
6 | 06'12" | 00:37'42" |
7 | 09'02" | 00:46'44" |
8 | 08'07" | 00:54'51" |
8.4 | 08'10" | 00:58'29" |