7.4 km | 00:41:03 | 05:30/km日期: 2021-11-23 18:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'17" / 05'36" / 05'27" / 05'25" / 05'25" / 05'24" / 05'18" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'36" | 00:11'53" |
| 3 | 05'27" | 00:17'20" |
| 4 | 05'25" | 00:22'45" |
| 5 | 05'25" | 00:28'10" |
| 6 | 05'24" | 00:33'34" |
| 7 | 05'18" | 00:38'52" |
| 7.4 | 04'54" | 00:41'03" |
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