海人 2012/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

海人屏東
ID 613

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14.2 km | 01:08:09 | 04:47/km

日期: 2012-04-16 22:49 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 04'47" / 04'55" / 04'46" / 05'09" / 05'07" / 04'58" / 04'55" / 04'43" / 04'49" / 04'19" / 04'27" / 04'44" / 04'44" / 04'40" / 04'39" /

4月累積里程 : 42.71 km

XT 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'55"	00:09'42"
3	04'46"	00:14'28"
4	05'09"	00:19'37"
5	05'07"	00:24'44"
6	04'58"	00:29'42"
7	04'55"	00:34'37"
8	04'43"	00:39'20"
9	04'49"	00:44'09"
10	04'19"	00:48'28"
11	04'27"	00:52'55"
12	04'44"	00:57'39"
13	04'44"	01:02'23"
14	04'40"	01:07'03"
14.2	04'39"	01:08'09"

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