葉秀蘭 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉秀蘭新北市
ID 596851

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2.3 km | 01:09:02 | 29:45/km

日期: 2021-11-25 16:05 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 34'55" / 19'35" / 18'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'13"

(35'13")

34'34" (+15'12")

1018 / 1018

2

19'37"

(54'50")

19'22"

1012 / 2030

3

05'29"

(01:00'19")

18'07"

302 / 2333

11月累積里程 : 64.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'55"	00:34'55"
2	19'35"	00:54'30"
2.3	17'26"	01:00'19"

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