5.0 km | 01:22:02 | 16:21/km日期: 2021-11-25 20:12 - 平均心率: 76 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'06" / 13'47" / 13'53" / 14'08" / 20'02" / 2100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'08" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'01" (+06'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06:52'59" (+39'12") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 13'47" | 00:27'53" |
| 3 | 13'53" | 00:41'46" |
| 4 | 14'08" | 00:55'54" |
| 5 | 20'02" | 01:15'56" |
| 5.0 | 1986'29" | 01:45'20" |
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