6.1 km | 00:50:23 | 08:13/km日期: 2021-11-21 06:53 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'52" / 07'32" / 08'10" / 09'00" / 08'45" / 08'22" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'15") | 635 / 635 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 1635 |
| 3 | | 07'52" (+00'16") | 1000 / 2635 |
| 4 | | 08'54" (+01'18") | 1000 / 3635 |
| 5 | | 08'37" (+01'01") | 1000 / 4635 |
| 6 | | 08'48" (+01'12") | 1000 / 5635 |
| 7 | | 07'19" | 489 / 6125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.75 km 
Skechers GoRun Flow 245 黑 累積 :
52.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'32" | 00:15'24" |
| 3 | 08'10" | 00:23'34" |
| 4 | 09'00" | 00:32'34" |
| 5 | 08'45" | 00:41'19" |
| 6 | 08'22" | 00:49'41" |
| 6.1 | 05'51" | 00:50'25" |
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