大仁 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

大仁新北市
ID 5890

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5.1 km | 00:31:48 | 06:17/km

日期: 2015-05-19 22:25 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'52" / 06'00" / 06'39" / 07'00" / 05'44" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'11")

999 / 999

2

06'04"

(11'54")

06'00" (+00'21")

1010 / 2010

3

06'40"

(18'34")

06'40" (+01'01")

999 / 3009

4

07'02"

(25'36")

07'01" (+01'22")

1000 / 4010

5

05'41"

(31'17")

05'39"

1004 / 5014

展開計圈分析

5月累積里程 : 184.56 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉順德, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	06'39"	00:18'31"
4	07'00"	00:25'31"
5	05'44"	00:31'15"
5.1	10'00"	00:31'48"

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