黃添利 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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14.4 km | 01:12:18 | 05:00/km

日期: 2015-05-14 19:14 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 1203 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'22" / 05'25" / 05'18" / 05'19" / 05'00" / 05'06" / 04'48" / 04'59" / 04'41" / 04'55" / 05'12" / 04'45" / 04'45" / 04'50" / 04'24" /

5月累積里程 : 197.84 km

Asics TJR278-3090 累積 : 1343.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jeff hsueh, changchiateng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'25"	00:10'47"
3	05'18"	00:16'05"
4	05'19"	00:21'24"
5	05'00"	00:26'24"
6	05'06"	00:31'30"
7	04'48"	00:36'18"
8	04'59"	00:41'17"
9	04'41"	00:45'58"
10	04'55"	00:50'53"
11	05'12"	00:56'05"
12	04'45"	01:00'50"
13	04'45"	01:05'35"
14	04'50"	01:10'25"
14.4	04'23"	01:12'18"

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