2.6 km | 00:11:58 | 04:41/km日期: 2021-11-23 19:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'39" / 06'17" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 03'40" (+00'06") | 400 / 800 |
3 | | 03'36" (+00'02") | 400 / 1200 |
4 | | 25'02" (+21'28") | 123 / 1323 |
5 | | 03'42" (+00'08") | 400 / 1723 |
6 | | 03'35" (+00'01") | 400 / 2123 |
7 | | 03'34" | 400 / 2523 |
8 | | 05'06" (+01'32") | 31 / 2555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'39" | 00:03'39" |
2 | 06'17" | 00:09'56" |
2.6 | 03'39" | 00:11'58" |