11.0 km | 01:04:02 | 05:49/km日期: 2021-11-25 18:44 - 總爬升: 143 m - 地點: Arden Tsai &練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 167 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10888 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'41" / 06'14" / 06'22" / 06'17" / 06'09" / 05'43" / 05'29" / 05'35" / 05'43" / 05'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'46") | 1000 / 1000 | 160 / 91 |
| 2 | | 06'22" (+01'21") | 1000 / 2001 | 166 / 93 |
| 3 | | 06'30" (+01'29") | 1000 / 3002 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'25" (+01'24") | 1005 / 4007 | 172 / 89 |
| 5 | | 05'59" (+00'58") | 1004 / 5011 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'57" (+00'56") | 1001 / 6013 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 7013 | 176 / 99 |
| 8 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 8013 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'37" (+00'36") | 1002 / 9016 | 178 / 99 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10017 | 181 / 109 |
| 11 | | 13'34" (+08'33") | 264 / 10281 | 120 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.84 km 
母子鱷魚 跟上來（藍綠）42 累積 :
1594.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'14" | 00:12'55" |
| 3 | 06'22" | 00:19'17" |
| 4 | 06'17" | 00:25'34" |
| 5 | 06'09" | 00:31'43" |
| 6 | 05'43" | 00:37'26" |
| 7 | 05'29" | 00:42'55" |
| 8 | 05'35" | 00:48'30" |
| 9 | 05'43" | 00:54'13" |
| 10 | 05'00" | 00:59'13" |
| 10.3 | 17'05" | 01:04'02" |
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