10.0 km | 00:44:36 | 04:27/km日期: 2021-11-25 20:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'36" / 04'29" / 04'27" / 04'27" / 04'26" / 04'26" / 04'30" / 04'24" / 04'25" / 04'25" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'03") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.80 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖1號 累積 :
495.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'29" | 00:09'05" |
| 3 | 04'27" | 00:13'32" |
| 4 | 04'27" | 00:17'59" |
| 5 | 04'26" | 00:22'25" |
| 6 | 04'26" | 00:26'51" |
| 7 | 04'30" | 00:31'21" |
| 8 | 04'24" | 00:35'45" |
| 9 | 04'25" | 00:40'10" |
| 10 | 04'25" | 00:44'35" |
| 10.0 | 02'40" | 00:44'36" |
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