黃友財 2021/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃友財台北市
ID 360378

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6.2 km | 00:57:45 | 09:16/km

日期: 2021-11-22 18:49 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'19" / 06'49" / 06'11" / 06'11" / 05'48" / 92'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'18" (+02'31")

1000 / 1000

2

06'49"

(15'07")

06'49" (+01'02")

1000 / 2000

3

06'10"

(21'18")

06'10" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'11"

(27'29")

06'11" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'47"

(33'17")

05'47"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 271.84 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'49"	00:15'08"
3	06'11"	00:21'19"
4	06'11"	00:27'30"
5	05'48"	00:33'18"
6.2	17'02"	00:54'13"

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