7.8 km | 00:50:00 | 06:26/km日期: 2021-11-24 17:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'56" / 07'28" / 08'29" / 06'18" / 05'59" / 05'48" / 06'04" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 764 / 7764 |
| 9 | | 03'18" | 4 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'28" | 00:15'24" |
| 3 | 08'29" | 00:23'53" |
| 4 | 06'18" | 00:30'11" |
| 5 | 05'59" | 00:36'10" |
| 6 | 05'48" | 00:41'58" |
| 7 | 06'04" | 00:48'02" |
| 7.8 | 04'48" | 00:51'44" |
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