7.0 km | 00:44:42 | 06:22/km日期: 2021-11-24 19:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'15" / 06'23" / 06'25" / 06'29" / 06'18" / 06'18" / 06'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'49" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 06'23" | 00:17'38" |
| 3 | 06'25" | 00:24'03" |
| 4 | 06'29" | 00:30'32" |
| 5 | 06'18" | 00:36'50" |
| 6 | 06'18" | 00:43'08" |
| 7 | 06'54" | 00:50'02" |
| 7.0 | 05'20" | 00:50'05" |
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