5.9 km | 00:31:03 | 05:15/km日期: 2021-11-23 18:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'20" / 05'12" / 05'10" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'23") | 389 / 389 |
| 2 | | 05'33" (+00'29") | 383 / 772 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 387 / 1160 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 384 / 1544 |
| 5 | | 05'18" (+00'14") | 396 / 1940 |
| 6 | | 05'24" (+00'20") | 385 / 2326 |
| 7 | | 05'21" (+00'17") | 392 / 2719 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 395 / 3114 |
| 9 | | 05'09" (+00'05") | 393 / 3508 |
| 10 | | 05'11" (+00'07") | 395 / 3903 |
| 11 | | 05'16" (+00'12") | 397 / 4300 |
| 12 | | 05'10" (+00'06") | 399 / 4700 |
| 13 | | 05'04" | 400 / 5100 |
| 14 | | 05'06" (+00'02") | 395 / 5496 |
| 15 | | 04'48" | 402 / 5898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'20" | 00:16'15" |
| 4 | 05'12" | 00:21'27" |
| 5 | 05'10" | 00:26'37" |
| 5.9 | 04'58" | 00:31'05" |
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