陳宏志 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏志苗栗
ID 333254

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3.1 km | 00:23:02 | 07:31/km

日期: 2021-11-24 22:00 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'20" / 07'19" / 07'45" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'16"

991 / 991

2

07'26"

(14'39")

07'18" (+00'02")

1017 / 2008

3

07'45"

(22'24")

07'44" (+00'28")

1001 / 3010

4

00'16"

(22'40")

05'27"

48 / 3059

11月累積里程 : 41.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'19"	00:14'39"
3	07'45"	00:22'24"
3.1	04'29"	00:22'40"

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