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    台南德哥 台南
    ID 100935
    668 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台南德哥
    15.5 km | 01:43:34 | 06:40/km
    日期: 2021-11-24 15:09 - 地點: 西勢👉新化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 05'54" / 05'34" / 05'31" / 06'12" / 05'44" / 06'26" / 08'13" / 07'13" / 05'46" / 06'36" / 07'44" / 07'42" / 05'34" / 06'09" / 08'33" / 15'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'33"  (11'26")
    		05'33" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'31"  (16'58")
    		05'31"1000 / 3000
    4
    06'11"  (23'09")
    		06'11" (+00'40")1000 / 4000
    5
    05'44"  (28'54")
    		05'44" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'26"  (35'20")
    		06'26" (+00'55")1000 / 6000
    7
    08'12"  (43'32")
    		08'12" (+02'41")1000 / 7000
    8
    07'13"  (50'46")
    		07'13" (+01'42")1000 / 8000
    9
    05'45"  (56'31")
    		05'45" (+00'14")1000 / 9000
    10
    06'36"  (01:03'07")
    		06'36" (+01'05")1000 / 10000
    11
    07'44"  (01:10'52")
    		07'44" (+02'13")1000 / 11000
    12
    07'41"  (01:18'34")
    		07'41" (+02'10")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:24'08")
    		05'34" (+00'03")1000 / 13000
    14
    06'08"  (01:30'16")
    		06'08" (+00'37")1000 / 14000
    15
    07'10"  (01:37'26")
    		07'10" (+01'39")1000 / 15000
    16
    06'07"  (01:43'34")
    		12'19" (+06'48")496 / 15496
    台南
    台南德哥
    · 留言
    台南
    台南德哥
    · 留言

    休假下午來跑個LSD，跑完休息遇到朋友（阿成）也來河堤跑步。

    11月累積里程 : 169.21 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    王裕政, Emily / 玉菁 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    張來進 傍晚好~運動愉快
    2021-11-24 17:33 ·
     1 個人推
    荷蘭兔 教練跑步愉快
    2021-11-24 17:34 ·
     1 個人推
    周廣華 阿德教練運動用餐愉快
    2021-11-24 17:43 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛跑步愉快😀
    2021-11-24 18:38 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～傍晚跑步輕鬆愉快
    2021-11-24 18:50 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週三跑步運動愉快，漂亮1550，水哦，加油
    2021-11-24 20:35 ·
     1 個人推
    凃錦橞 大哥晚安.長距離運動愉快～
    2021-11-24 21:31 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 晚安，運動流汗開心喲！
    2021-11-24 21:52 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 早安～長距離練習愉悅
    2021-11-25 05:34 ·
     1 個人推
    Tun45 早安😚
    運動健康🤗開心❤️
    2021-11-25 06:44 ·
     1 個人推
    黃宏仲 德哥早安 ！好美...
    運動.快樂。
    2021-11-25 07:30 ·
     1 個人推
    鄭伯 德兄長跑快樂
    2021-11-25 07:45 ·
     1 個人推
    豬小惠 午安～運動愉快👍
    2021-11-25 11:46 ·
     1 個人推
    台南德哥 來進大、Dutch rabbit triathlon大、廣華大哥、榮興大、益模大哥、清榮大、錦橞美妹、樂樂大、麗鳳美妹、BT45大、宏仲大、鄭伯大、小惠美妹：午安！用餐愉快。
    2021-11-25 12:27 ·
     1 個人推
    陳一郎 下午👌 運動舒💕
    2021-11-25 14:29 ·
     1 個人推
    台南德哥 一郎大哥：下午好！運動愉悅。
    2021-11-25 15:17 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'34"00:11'28"
    305'31"00:16'59"
    406'12"00:23'11"
    505'44"00:28'55"
    606'26"00:35'21"
    708'13"00:43'34"
    807'13"00:50'47"
    905'46"00:56'33"
    1006'36"01:03'09"
    1107'44"01:10'53"
    1207'42"01:18'35"
    1305'34"01:24'09"
    1406'09"01:30'18"
    1508'33"01:38'51"
    15.515'57"01:46'46"

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    朋友動態
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