葉姿杏 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉姿杏基隆
ID 505577

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5.1 km | 00:41:26 | 08:09/km

日期: 2021-11-24 19:45 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'20" / 08'42" / 07'57" / 08'16" / 08'11" / 09'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13"

998 / 998

2

08'57"

(16'10")

08'44" (+01'31")

1024 / 2022

3

07'56"

(24'06")

07'54" (+00'41")

1003 / 3026

4

08'21"

(32'27")

08'18" (+01'05")

1004 / 4030

5

08'05"

(40'32")

08'06" (+00'53")

997 / 5027

6

00'39"

(41'11")

08'34" (+01'21")

75 / 5103

11月累積里程 : 41.16 km

Android - samsung SM-G9860 上傳 | 2 years ago

楊富傑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	08'42"	00:16'02"
3	07'57"	00:23'59"
4	08'16"	00:32'15"
5	08'11"	00:40'26"
5.1	07'14"	00:41'11"

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