葉秀蘭 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉秀蘭新北市
ID 596851

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2.9 km | 00:33:09 | 11:16/km

日期: 2021-11-24 17:33 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 53 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'37" / 06'12" / 12'30" / 01'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'37"

(10'37")

10'34" (+04'35")

1004 / 1004

2

06'48"

(17'25")

05'59"

1134 / 2139

3

13'11"

(30'36")

13'44" (+07'45")

959 / 3098

11月累積里程 : 64.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	06'12"	00:16'49"
3	12'30"	00:29'19"
3.1	13'04"	00:30'36"

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