5.0 km | 00:31:01 | 06:11/km日期: 2021-11-22 21:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 06'08" / 06'23" / 06'19" / 1236'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'52") | 457 / 2457 |
| 4 | | 07'07" (+01'45") | 35 / 2492 |
| 5 | | 06'26" (+01'04") | 465 / 2957 |
| 6 | | 06'22" (+01'00") | 39 / 2996 |
| 7 | | 06'26" (+01'04") | 465 / 3462 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 42 / 3504 |
| 9 | | 06'15" (+00'53") | 799 / 4304 |
| 10 | | 06'21" (+00'59") | 39 / 4344 |
| 11 | | 06'13" (+00'51") | 481 / 4825 |
| 12 | | 05'22" | 46 / 4872 |
| 13 | | 05'51" (+00'29") | 133 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'08" | 00:12'08" |
| 3 | 06'23" | 00:18'31" |
| 4 | 06'19" | 00:24'50" |
| 5.0 | 06'08" | 00:31'01" |
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