5.5 km | 00:34:47 | 06:19/km日期: 2021-11-22 15:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'22" / 06'20" / 07'24" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 496 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 06'22" | 00:19'10" |
| 4 | 06'20" | 00:25'30" |
| 5 | 07'24" | 00:32'54" |
| 5.5 | 05'58" | 00:35'52" |
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