阿正 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿正台北市
ID 3851

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6.0 km | 00:26:24 | 04:24/km

日期: 2015-05-19 18:51 - 地點: 板橋第二體育場 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 04'28" / 04'25" / 04'24" / 04'24" / 04'24" / 04'20" /

5月累積里程 : 56.03 km

ASICS SORTIEMAGIC-NX 3 累積 : 363.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ailsa, 李雞蛋和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'25"	00:08'53"
3	04'24"	00:13'17"
4	04'24"	00:17'41"
5	04'24"	00:22'05"
6.0	04'19"	00:26'24"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km