10.0 km | 00:56:22 | 05:37/km日期: 2021-11-20 05:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'12" / 05'24" / 05'35" / 05'28" / 05'36" / 05'38" / 05'54" / 05'48" / 05'56" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'24" | 00:10'36" |
| 3 | 05'35" | 00:16'11" |
| 4 | 05'28" | 00:21'39" |
| 5 | 05'36" | 00:27'15" |
| 6 | 05'38" | 00:32'53" |
| 7 | 05'54" | 00:38'47" |
| 8 | 05'48" | 00:44'35" |
| 9 | 05'56" | 00:50'31" |
| 10 | 05'49" | 00:56'20" |
| 10.0 | 05'53" | 00:56'25" |
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