3.9 km | 00:24:30 | 06:12/km日期: 2021-11-02 16:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'20" / 05'07" / 08'51" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" (+00'11") | 399 / 399 |
2 | | 07'09" (+03'47") | 220 / 619 |
3 | | 03'28" (+00'06") | 403 / 1023 |
4 | | 07'39" (+04'17") | 196 / 1220 |
5 | | 03'27" (+00'05") | 402 / 1622 |
6 | | 07'09" (+03'47") | 210 / 1832 |
7 | | 03'28" (+00'06") | 408 / 2241 |
8 | | 02:13'06" (+09'44") | 33 / 2274 |
9 | | 03'22" | 400 / 2675 |
10 | | 06'42" (+03'20") | 1000 / 3675 |
11 | | 06'33" (+03'11") | 273 / 3948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 05'07" | 00:09'27" |
3 | 08'51" | 00:18'18" |
3.9 | 06'33" | 00:24'31" |