阮健彰 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

阮健彰基隆
ID 454442

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6.0 km | 00:36:57 | 06:07/km

日期: 2021-11-23 17:36 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'47" / 06'29" / 05'58" / 05'59" / 05'50" / 05'46" / 05'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.99 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'29"	00:13'16"
3	05'58"	00:19'14"
4	05'59"	00:25'13"
5	05'50"	00:31'03"
6	05'46"	00:36'49"
6.0	06'18"	00:36'59"

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