林文晏 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林文晏基隆
ID 599835

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4.1 km | 01:40:42 | 24:40/km

日期: 2021-11-23 20:27 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 03'32" / 02'48" / 02'36" / 03'51" / 166'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

03'03"

1295 / 1295

2

04'06"

(08'04")

03'14" (+00'11")

1265 / 2560

3

03'14"

(11'18")

03'12" (+00'09")

1006 / 3567

4

14'46"

(26'04")

28'47" (+25'44")

512 / 4080

11月累積里程 : 122.76 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	02'48"	00:06'20"
3	02'36"	00:08'56"
4	03'51"	00:12'47"
4.1	164'37"	00:26'04"

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