5.2 km | 00:18:06 | 03:30/km日期: 2021-11-24 20:16 - 平均心率: 177 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'36" / 03'30" / 03'28" / 03'37" / 03'29" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'16") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'28" (+00'07") | 409 / 804 |
| 3 | | 03'33" (+00'12") | 410 / 1215 |
| 4 | | 03'27" (+00'06") | 413 / 1628 |
| 5 | | 03'31" (+00'10") | 413 / 2041 |
| 6 | | 03'28" (+00'07") | 414 / 2456 |
| 7 | | 03'32" (+00'11") | 414 / 2870 |
| 8 | | 03'38" (+00'17") | 408 / 3279 |
| 9 | | 03'34" (+00'13") | 415 / 3695 |
| 10 | | 03'36" (+00'15") | 415 / 4110 |
| 11 | | 03'35" (+00'14") | 412 / 4523 |
| 12 | | 03'21" | 415 / 4938 |
| 13 | | 02'57" | 216 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'30" | 00:07'06" |
| 3 | 03'28" | 00:10'34" |
| 4 | 03'37" | 00:14'11" |
| 5 | 03'29" | 00:17'40" |
| 5.2 | 02'54" | 00:18'07" |
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