2.2 km | 00:36:20 | 16:43/km日期: 2021-08-04 20:09 - 平均心率: 102 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 17'40" / 15'08" / 17'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'50" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'24" (+04'17") | 173 / 2173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'40" | 00:17'40" |
2 | 15'08" | 00:32'48" |
2.2 | 17'20" | 00:35'49" |