5.0 km | 00:25:14 | 05:01/km日期: 2021-11-23 21:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'05" / 04'59" / 04'59" / 04'59" / 05'07" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+01'22") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'59" | 00:10'04" |
3 | 04'59" | 00:15'03" |
4 | 04'59" | 00:20'02" |
5 | 05'07" | 00:25'09" |
5.0 | 05'48" | 00:25'16" |