曾致綱 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

曾致綱台中
ID 562440

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5.4 km | 00:29:08 | 05:24/km

日期: 2021-11-21 17:12 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'10" / 05'09" / 04'59" / 05'04" / 05'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'08" (+00'10")

991 / 991

2

05'13"

(10'19")

05'08" (+00'10")

1013 / 2005

3

04'59"

(15'18")

04'58"

1001 / 3006

4

05'04"

(20'22")

05'03" (+00'05")

1000 / 4007

5

05'12"

(25'34")

05'10" (+00'12")

1003 / 5011

6

01'54"

(27'28")

05'02" (+00'04")

376 / 5387

11月累積里程 : 142.70 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 3 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'09"	00:10'19"
3	04'59"	00:15'18"
4	05'04"	00:20'22"
5	05'12"	00:25'34"
5.4	04'54"	00:27'28"

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