呂慧齡 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂慧齡基隆
ID 652425

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4.5 km | 02:38:09 | 34:50/km

日期: 2021-11-24 06:38 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 41'30" / 09'59" / 07'28" / 57'38" / 39'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'59"

(45'59")

34'01" (+25'35")

1351 / 1351

2

11'26"

(57'25")

08'26"

1354 / 2705

3

01:06'18"

(02:03'43")

46'32" (+38'06")

1424 / 4130

4

14'20"

(02:18'03")

35'04" (+26'38")

408 / 4539

11月累積里程 : 50.94 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和 John Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'30"	00:41'30"
2	09'59"	00:51'29"
3	07'28"	00:58'57"
4	57'38"	01:56'35"
4.5	39'47"	02:18'03"

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