Peter英儒 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Peter英儒雲林
ID 16472

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20.7 km | 01:18:58 | 03:49/km

日期: 2015-05-19 05:40 - 卡路里: 1265 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 03'26" / 02'24" / 02'48" / 03'22" / 04'50" / 04'40" / 04'22" / 04'28" / 04'45" / 04'47" / 04'56" / 04'56" / 04'20" / 03'20" / 03'17" / 03'37" / 03'04" / 02'58" / 02'53" / 02'52" / 04'18" /

5月累積里程 : 354.95 km

XT 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 吳木生和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	02'24"	00:05'50"
3	02'48"	00:08'38"
4	03'22"	00:12'00"
5	04'50"	00:16'50"
6	04'40"	00:21'30"
7	04'22"	00:25'52"
8	04'28"	00:30'20"
9	04'45"	00:35'05"
10	04'47"	00:39'52"
11	04'56"	00:44'48"
12	04'56"	00:49'44"
13	04'20"	00:54'04"
14	03'20"	00:57'24"
15	03'17"	01:00'41"
16	03'37"	01:04'18"
17	03'04"	01:07'22"
18	02'58"	01:10'20"
19	02'53"	01:13'13"
20	02'52"	01:16'05"
20.7	04'18"	01:18'58"

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