5.2 km | 00:31:39 | 06:04/km日期: 2021-11-23 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 06'16" / 06'04" / 05'54" / 06'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'14" (+00'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'23" (+00'43") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'08" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'13" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'54" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'00" (+00'20") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'08" (+00'28") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'10" (+00'30") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'22" (+00'42") | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'16" | 00:12'14" |
| 3 | 06'04" | 00:18'18" |
| 4 | 05'54" | 00:24'12" |
| 5 | 06'09" | 00:30'21" |
| 5.2 | 06'21" | 00:31'39" |
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