5.3 km | 00:30:02 | 05:42/km日期: 2021-11-22 21:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'34" / 05'45" / 05'34" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 265 / 5265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.19 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
482.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 05'34" | 00:17'12" |
| 4 | 05'45" | 00:22'57" |
| 5 | 05'34" | 00:28'31" |
| 5.3 | 05'46" | 00:30'03" |
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