9.0 km | 01:00:27 | 06:42/km日期: 2021-11-21 16:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'27" / 06'25" / 06'47" / 06'35" / 06'34" / 07'08" / 06'38" / 06'31" / 1633'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'22") | 653 / 653 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 1653 |
| 3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 2653 |
| 4 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 3653 |
| 5 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 4653 |
| 6 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 5653 |
| 7 | | 07'17" (+01'00") | 977 / 6630 |
| 8 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 7630 |
| 9 | | 06'24" (+00'07") | 515 / 8146 |
| 10 | | 06'17" | 795 / 8942 |
| 11 | | 07'28" (+01'11") | 62 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'25" | 00:13'52" |
| 3 | 06'47" | 00:20'39" |
| 4 | 06'35" | 00:27'14" |
| 5 | 06'34" | 00:33'48" |
| 6 | 07'08" | 00:40'56" |
| 7 | 06'38" | 00:47'34" |
| 8 | 06'31" | 00:54'05" |
| 9.0 | 06'30" | 01:00'37" |
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