Shen-Ju Cheng 2021/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Shen-Ju Cheng 台北市
ID 347054

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5.3 km | 00:37:05 | 06:59/km

日期: 2021-11-22 21:15 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'11" / 06'53" / 06'59" / 07'20" / 07'19" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

2

06'52"

(13'12")

06'52" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'59"

(20'11")

06'59" (+00'40")

1000 / 3000

4

07'19"

(27'31")

07'19" (+01'00")

1000 / 4000

5

07'19"

(34'51")

07'19" (+01'00")

1000 / 5000

6

02'14"

(37'05")

07'14" (+00'55")

308 / 5308

11月累積里程 : 76.44 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'53"	00:13'04"
3	06'59"	00:20'03"
4	07'20"	00:27'23"
5	07'19"	00:34'42"
5.3	07'13"	00:36'56"

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