2.9 km | 00:20:29 | 07:01/km日期: 2021-11-22 18:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'21" / 07'00" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'22") | 325 / 325 |
| 2 | | 06'52" (+00'07") | 513 / 839 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 514 / 1354 |
| 4 | | 07'00" (+00'15") | 512 / 1866 |
| 5 | | 06'45" | 527 / 2394 |
| 6 | | 06'46" (+00'01") | 522 / 2917 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'00" | 00:14'21" |
| 2.9 | 06'41" | 00:20'29" |
Johnny Chen 說推
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