3.9 km | 00:32:53 | 08:24/km日期: 2021-11-16 19:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'41" / 08'18" / 08'23" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" | 915 / 3915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'18" | 00:16'59" |
| 3 | 08'23" | 00:25'22" |
| 3.9 | 08'13" | 00:32'54" |
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