Shen-Ju Cheng 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Shen-Ju Cheng 台北市
ID 347054

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5.1 km | 00:32:51 | 06:27/km

日期: 2021-11-23 20:51 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'02" / 06'07" / 06'32" / 06'51" / 06'47" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'15")

06'06"

1000 / 2000

3

06'32"

(18'48")

06'32" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'50"

(25'38")

06'50" (+00'44")

1000 / 4000

5

06'47"

(32'26")

06'47" (+00'41")

1000 / 5000

6

00'25"

(32'51")

04'36"

92 / 5092

11月累積里程 : 76.44 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

楊順興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'07"	00:12'09"
3	06'32"	00:18'41"
4	06'51"	00:25'32"
5	06'47"	00:32'19"
5.1	04'41"	00:32'45"

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